Actualidad y Noticias
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30 de octubre de 2018
Suplementos para corredores
Beneficios de los suplementos para corredores [p] Hay épocas o circunstancias en las que se debe recurrir a los suplementos para corredores a fin de cubrir las necesidades del organismo. [p] Los…
23 de octubre de 2018
Mejorar el ritmo de la carrera
Antes de comenzar cualquier entrenamiento es necesario asegurarse de que contamos con el equipamiento adecuado, el cuál comentamos en el blog anterior, y una buena base aeróbica. Una vez tengamos la…
19 de octubre de 2018
kit esencial para corredores
Todo deportista es consciente de la importancia que tiene estar bien preparado a la hora de comenzar a hacer ejercicio. Para realizar una buena carrera es esencial cuidar tanto la alimentación como…
10 de octubre de 2018
Fatiga deportiva ¡Algo no va bien!
Cuando se realiza deporte es fundamental estar siempre en las mejores condiciones, por ello cuando aparecen los primeros síntomas de la fatiga podemos intuir que algo no va bien, que no lo estamos…
28 de septiembre de 2018
Cómo recuperar la forma física después del verano
Durante el verano y las vacaciones el ritmo, en cuanto a deporte se refiere, desciende y esto se ve reflejado en el rendimiento físico cuando volvemos a la rutina. A esto se le puede sumar un añadido…
26 de septiembre de 2018
Síndrome postvacacional y antioxidantes
En España se calcula que alrededor de un 30% de los trabajadores sufre el síndrome postvacacional, también conocido como depresión postvacacional, tras su reincorporación después de un largo periodo…
11 de septiembre de 2018
Cómo prevenir la artritis
La artritis es un problema causado por una inflamación en las articulaciones, puede producirse en una o en más. Los dos tipos de artritis más comunes son la artrosis y la artritis reumatoide. En este…
4 de septiembre de 2018
La maratón y su impacto en el cuerpo humano
Para cuidar la salud y mantener un ritmo de vida activo es bueno realizar ejercicio físico. Uno de los más exigentes, en cuanto a estado físico y rendimiento deportivo se refiere, son las maratones.…
28 de agosto de 2018
Como cuidar la tensión arterial
La tensión arterial es la presión que ejerce el corazón en las arterias para que lleven la sangre hacia los órganos del cuerpo. La presión máxima se obtiene cuando se contrae el corazón y la mínima…
21 de agosto de 2018
Keriba Dúo, el mejor antioxidante para la salud cardiovascular
El organismo necesita del colesterol para funcionar adecuadamente. Lo primero es saber que existen dos tipos de colesterol: El “malo” LDL, de baja densidad, y el “bueno” HDL que transporta el…
14 de agosto de 2018
Los mejores alimentos para un corazón sano
Llevar una dieta equilibrada repercute positivamente en nuestra salud, especialmente cuando hablamos del corazón. Para prevenir o mejorar enfermedades cardiovasculares la alimentación juega una pieza…
10 de agosto de 2018
Remedios naturales para bajar el colesterol
Tener el colesterol elevado es un serio problema de salud ya que favorece la aparición de problemas cardiovasculares. Para bajar el colesterol la dieta es un factor esencial que consigue reducir…